水果生吃还是熟吃，原来大有讲究！来看看你给宝宝吃对了吗？

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苹果橙子甜汤参考月龄9个月以上妈妈们都知道喝甜汤好处多多，补水又美容养颜，这么好的东西宝宝当然也要喝起来啦。于是我用苹果和橙子做了宝宝版的甜汤，苹果微甜的口感配上橙子清爽的味道，让宝宝吃的停不下来，妈妈们也可以加点冰糖全家一起分享啦~

食材清单加入采购清单

苹果 1个

、

橙子 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
首先准备好我们所需的食材。
步骤2/8 点击查看大图
橙子去皮去衣。PS：橙子的外衣宝宝不易咀嚼消化，妈妈们在制作时注意剥去外衣哦。
步骤3/8 点击查看大图
苹果去皮去核，切小块。PS：苹果切好后要马上放入锅中煮哦，以免时间长了氧化。
步骤4/8 点击查看大图
起锅烧水，水开后倒入苹果。PS：妈妈们最好一次性加足水哦，以免后面加水影响口感。
步骤5/8 点击查看大图
倒入橙肉，煮至水开。
步骤6/8 点击查看大图
水开后转小火，煮至软烂。PS：要是家里有高压锅，妈妈们也可以用高压锅哦，能缩短煮的时间。
步骤7/8 点击查看大图
苹果煮至一压就烂的状态哦。
最后一步点击查看大图
完成啦~~~想不想尝一口呀O(∩_∩)O~~

小贴士

TIPS：辅食小贴士 1.添加の小要领 ● 苹果煮熟后会加重酸味，所以建议妈妈们挑选相对偏熟的苹果，这样可使甜汤的口感更好，也更易煮至软烂。 ● 橙子的外衣宝宝不易咀嚼消化，妈妈们在制作时注意剥去外衣哦。 2.黄妈说... 很多妈妈会有这样一个疑问，宝宝应该生吃水果好，还是熟吃水果好呢？生吃水果能补充丰富的维生素，还能促进肠胃蠕动；但是水果煮熟后也会有意想不到的功效，比如苹果煮熟可以防止腹泻，梨煮熟可以止咳，润肺等。当宝宝身体出现不适的时候，可以用这种方式改善情况。 3.黄妈爱叨叨 1-甜汤中的水果尽量煮熟且达到软烂的状态哦，这样宝宝更易咀嚼。 2-这道辅食虽然叫甜汤，但却没有加糖哦。妈妈们也可以替换一些宝宝平时爱吃的水果。 3-要是家里有高压锅，妈妈们也可以用高压锅哦，能缩短煮的时间。

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发布于 2017-08-26

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