柠檬陈皮膏 秋季润燥上品
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果。 秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。 今天给大家介绍一款润肺降噪的食疗方---柠檬陈皮膏! 功效:生津健脾,滋阴,润肺,化痰止咳;常用于暑热,咽喉炎症,烟酒过多,小儿百日咳等症状。每天冲一杯,保健又养颜,长期饮用可补充营养、增强抵抗力、降低胆固醇、防止心脑血管动脉硬化、富含维生素C防癌、保护肝脏等作用,老少佳宜,孕妇也可天天饮用。 微信号二维码在文章末尾,有需要的联系我,纯手工制作!
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步骤1/7
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将柠檬用盐搓洗,去掉上面的腊油,再用清水洗净。
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步骤2/7
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陈皮要洗干净,在水中浸泡2分钟。
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步骤3/7
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柠檬切片,然后一层柠檬,一层冰糖,铺在蒸锅里,最后将陈皮铺在上面。
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步骤4/7
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所有的食材都放好了,由于冰糖比较占地方,看起来很满,随着蒸制时间的延长,冰糖会慢慢融化,最后成膏状。
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步骤5/7
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设置时间 隔水蒸12个小时即可!
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步骤6/7
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晚上拍的有点暗 不过煮好的柠檬膏是红褐色的 稠稠的 像糖浆一样 我这碗里的是用水稀释过的 喝着口感还不错!
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最后一步
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发布于 2017-08-25
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