养生银耳莲子羹
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
干银耳先用冷水泡发(我用了三四朵,这个可以根据自己锅的大写来定)
-
步骤2/11
点击查看大图
完全发好后,掰成小块,清洗干净,用滤网沥干水
-
步骤3/11
点击查看大图
用新鲜莲蓬,把莲米剥出
-
步骤4/11
点击查看大图
没有新鲜的也可以用超市或者药店买到的干莲米
-
步骤5/11
点击查看大图
红枣洗干净备用
-
步骤6/11
点击查看大图
枸杞洗干净备用
-
步骤7/11
点击查看大图
冰糖
-
步骤8/11
点击查看大图
在锅里加入大半的水,等水烧开后将发好的银耳放入
-
步骤9/11
点击查看大图
银耳大概煮个两三分钟后,接着将红枣、枸杞、莲米、百合(家里百合用完忘买了,所以这次没有百合)放入锅中
-
步骤10/11
点击查看大图
直到熬煮出颜色就可以关火(我用的是焖锅,大火煮十分钟左右就放进焖锅里了)
-
最后一步
点击查看大图
完成!!!(PS:冰镇后饮用更加)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-25
银耳莲子羹的其他做法
银耳莲子羹的相关分类
银耳莲子羹的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#银耳莲子羹
197045人看过 -
#夏日吃货嘉年华#木瓜炖银耳
150354人看过 -
助眠丸,还你好睡眠❤️
18124人看过 -
西洋参石斛安神助眠汤
13643人看过 -
自制代餐养生红枣枸杞银耳莲子羹#资深营养师#
83887人看过 -
牛尾汤和红烧牛尾
62982人看过 -
青椒西红柿烧草鱼
18813人看过 -
冰糖银耳莲子羹
3005907人看过 -
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
180321人看过 -
西红柿煎红衫鱼
47987人看过 -
牛尾骨罗宋汤
161827人看过 -
五谷养生粥
35938人看过