葡萄酸奶与梨
梨能润肠通便，能改善失眠。酸奶改善肠道益生菌群的状态，葡萄可以软化血管。一起吃呐好处多多。
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准备食材
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梨子去皮
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切片
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葡萄对切
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去籽（无籽葡萄请忽略）
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大概这样就差不多了。
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步骤7/11
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在梨上先浇一杯酸牛奶
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步骤8/11
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撒上葡萄
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步骤9/11
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再把剩下的酸奶撒上
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步骤10/11
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最后撒上桂圆肉
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最后一步
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套上保鲜袋，放入冰箱，速冻一小时左右。
1.对切是为了葡萄更好剥皮
2.我选的是伊利红枣酸奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-24
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