龙眼虾仁配手抓饼
进入立秋,秋老虎余威未散,天依旧热的寸步难行。打开手机天猫,手机淘宝搜索“城市专享日”,就是你想要的理想三餐,肉蛋奶菜应有尽有,一日三餐不用愁。 午餐摄入一定糖份热量和蛋白质,蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降,对疾病抵抗力减退,易患病,远期效果是器官的损害,常见的是儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿。龙眼可以凝神静气,治失眠和健忘,保证午后不易疲劳,所以午餐会制作龙眼虾仁,提高免疫力。
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步骤1/13
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准备好全部食材
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步骤2/13
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将天猫城市专享日购买的南美白虾仁放入清水中自然解冻,加入一勺盐浸泡
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步骤3/13
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虾仁开背,去沙线
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步骤4/13
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用水清洗虾仁,沥干
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步骤5/13
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加入少许黄酒、盐搅拌均匀
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步骤6/13
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龙眼去壳、去核
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步骤7/13
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把锅烧热,大火倒入少许油,加入2-3片姜片,放入虾仁
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步骤8/13
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翻炒,待虾仁微变色之后,加入甜辣酱,盐调味
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步骤9/13
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待虾仁全熟后关火,倒入龙眼肉拌炒下即可出锅
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步骤10/13
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取一张天猫购买的19.9立抢爆款手抓饼,分分钟搞定午餐无需提前解冻,将两边的纸撕掉
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步骤11/13
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开火,无须放油,等锅烧热直接放入手抓饼
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步骤12/13
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中火,加热约1分钟左右,待到颜色金黄后翻面
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最后一步
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翻面后继续加热,两边都呈金黄之后即可出锅。
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发布于 2017-08-24
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