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补气鲜花茶的做法

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补气鲜花茶

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红茶单独喝，略有些碱味儿。搭配可食用鲜花或者蜂蜜柠檬片，口感都更好。相比茉莉花茶和绿茶来讲，红茶是全发酵的，不伤胃。枣、枸杞、桂圆是补气的，有内火的人不宜。平阴玫瑰好，新疆灰枣好，宁夏枸杞好。没有就随意。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鲜花茶 1小包

、

冰糖 15-20颗

、

小枣 3颗

、

枸杞 8-10颗

、

桂圆干 2颗

、

立顿红茶包 1包

、

热开水约800克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
耐高温玻璃容器里装入鲜花、大枣……茶包挂一侧。
步骤2/4 点击查看大图
洗茶。冲入开水，没过所有材料就可以了，茶包也泡进去。静置3分钟。
步骤3/4 点击查看大图
过滤掉水，加入冰糖。再次冲入开水，至容器满了。搅拌到冰糖融化。
最后一步点击查看大图
用滤网过滤出来喝。泡过的枣、枸杞、桂圆，都可以吃掉。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-24

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