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茶树菇老鸭汤

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Coco婷婷

茶树菇含有抗癌多糖，可以抗癌防癌；茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力，增加人体防病能力的功效；茶树菇也是高血压、心血管和肥胖患者的理想食物。常常食用茶树菇，可以美容、抗衰老、治腰酸痛、健脾、止泻等。总之，多食茶树菇有益，而且最好和猪肉、鸡肉一起吃，这样可起到免疫的作用。花生是美味营养的坚果。食用花生可产生“高饱腹感”，从而控制食欲，有助减肥。花生还有稳定血糖、保持心脏健康、减少结肠癌风险、降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育、预防肿瘤等。 这道汤不仅汤鲜味美，而且营养丰富，您值得拥有！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸭肉 450g
、
茶树菇（干） 60g
、
生姜 5片
、
花生米 1小把
、
料酒 1勺
、
红枣 6个
、
枸杞 20颗
、
盐 2匙
烹饪步骤
小贴士

盐的量根据汤的份量酌情增减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-23

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