翡翠鳕鱼泥
准备食材：鳕鱼 小白菜 小西红柿 有机米粉 黑芝麻核桃油 1⃣️鳕鱼用柠檬腌制15分钟，放锅中加两片姜一起煮熟，15分钟出锅放凉，去皮，切块 2⃣️小白菜焯熟，西红柿煮熟，出锅小白菜切碎，西红柿去皮去籽，切块 3
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步骤1/8
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准备食材，洗净备用
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步骤2/8
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鳕鱼用柠檬腌制15分钟，放锅中加两片姜一起煮熟，15分钟出锅放凉，去皮，切块
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步骤3/8
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小白菜焯熟，西红柿煮熟，出锅
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步骤4/8
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小白菜切碎，西红柿去皮去籽，切块
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步骤5/8
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鳕鱼、小白菜、西红柿一起放进辅食机➕少量温水打成泥
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步骤6/8
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️准备好60度的水，放入米粉（量的多少和浓稠度根据宝宝月龄调整
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步骤7/8
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在米粉里加入鳕鱼小白菜泥，滴2⃣️滴黑芝麻核桃油
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最后一步
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大功告成了，有营养有安全的宝宝辅食就这样轻松做好了，宝宝一定会喜欢的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-23
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