西蓝花炒木耳
“抗癌明星”西蓝花中维生素C含量较高,能消除疲劳,减轻压力,其中的胡萝卜素、叶黄素还能保护眼睛,搭配黑木耳炒培根,一道快手美食,治愈所有的不开心!
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步骤1/8
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黑木耳浸泡2小时;
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西蓝花撕小朵;
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大蒜切粒;
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培根切片;
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西蓝花绰水3分钟,捞起滤干待用;
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黑木耳绰水10分钟,捞起滤干待用;
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步骤7/8
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培根下锅,中火煎出油;
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最后一步
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加入大蒜爆香,改大火,加入西蓝花、小碗秋耳大火翻炒3分钟,加适量的盐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-22
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