鱼香肉丝
鱼香肉丝是一道深入百姓生活的家常菜,也是四川的又一代表菜肴。鱼香肉丝经过历代师傅的改良,口味已变的多样化,也由此更加深入百姓的日常生活。今天我和大家分享下我的做法,我采用金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油,人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效;所以建议大家多食用菜籽油,而且金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油采用的是非转基因菜籽榨制,更有利健康!!!
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步骤1/28
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所需食材
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步骤2/28
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干辣椒切丝
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步骤3/28
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生姜切细丝
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步骤4/28
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泡好的黑木耳切丝
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步骤5/28
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葱白切丝
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步骤6/28
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绿辣椒切丝
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步骤7/28
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红辣椒切丝
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步骤8/28
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胡萝卜切丝
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步骤9/28
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肉要选用里脊肉,顺着肉的纹理切3毫米左右厚片,
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步骤10/28
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然后顺着肉的纹理切丝,不能顶着纹理切丝!顶着纹理切容易断!顺纹理切不会断!
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步骤11/28
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切好后备用
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步骤12/28
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将肉皮放入碗中,加入一个鸡蛋的蛋清
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步骤13/28
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加入适量的湿淀粉
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步骤14/28
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肉丝上浆至粘稠,
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步骤15/28
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将菜籽油倒入油锅中加热至四成热下入肉丝,用筷子快速搅散,油温切记不能过高!
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步骤16/28
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肉丝变成白色后加入配料,留葱姜蒜和干辣椒丝,其他配料倒入油锅滑十秒钟即可倒出!
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步骤17/28
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滑好的肉丝和配料
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步骤18/28
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锅底留少许底油,下葱姜蒜爆香下干辣椒丝,
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步骤19/28
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加入郫县豆瓣酱炒出红油,加入生抽爆香
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步骤20/28
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加入一勺半汤汁,加入糖醋胡椒粉,烧开!
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步骤21/28
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淋入适量湿淀粉至芡汁粘稠,
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步骤22/28
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下入滑好的肉丝和配料
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步骤23/28
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快速翻炒均匀即可淋少许红油出锅装盘!
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步骤24/28
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成品图
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步骤25/28
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成品图
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步骤26/28
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成品图
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步骤27/28
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成品图
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最后一步
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成品图
酸甜的比例为一比一最佳,但是也可以根据自己口味适当调整!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-21
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