金枪鱼寿司的做法

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金枪鱼寿司

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金枪鱼是深海鱼，营养超过一般的海水鱼。对生长发育的孩子来说，既能强身又能健脑，是早饭的首选材料。今天尝试做这款金枪鱼寿司，给孩子换换口味。开始吧！

“营养是健康的起点”
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30~60分钟 | 切墩(初级)

冷米饭适量

、

金枪鱼罐头适量

、

沙拉酱适量

、

胡萝卜小半根

、

洋葱少量

、

海苔 2张

、

番茄一只

、

寿司醋适量

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好馅料的材料。
步骤2/13 点击查看大图
洋葱也胡萝卜切小丁，备用。
步骤3/13 点击查看大图
锅内放少许油，煸炒胡萝卜以后加入洋葱煸炒。
步骤4/13 点击查看大图
番茄切丁，留一部分生洋葱粒调味。
步骤5/13 点击查看大图
煸炒过的胡萝卜和洋葱和番茄混合。
步骤6/13 点击查看大图
铺上金枪鱼肉和色拉酱搅拌。
步骤7/13 点击查看大图
搅拌均匀，可以依口味加入生洋葱。但考虑到孩子怕洋葱的辛辣，先不加。
步骤8/13 点击查看大图
准备寿司饭。冷饭团内加入寿司醋。没有寿司醋可以用白醋加糖代替。
步骤9/13 点击查看大图
海苔切成条状，宽度根据饭团大小调整。徒手带上手套，将米饭捏成饭团，要捏紧，否则惠散。
步骤10/13 点击查看大图
饭团准备就绪。
步骤11/13 点击查看大图
用海苔沿饭团底部将其围住。
步骤12/13 点击查看大图
在凹陷处铺上金枪鱼色拉。
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摆盘就OK啦！

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-21

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