鲜甜小米玉米汁
今天的早餐是微波炉蒸玉米+小米玉米汁,还有小馒头和水果,健康素食低卡饮食。这次做玉米汁用的是水果玉米,做出来的玉米汁味道很不错,比普通的黄玉米做的玉米汁要好喝很多倍!给大家分享一下鲜甜小米玉米汁的做法吧!
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步骤1/6
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将玉米逐粒掰下来,准备小米和木糖醇(其实细砂糖也可以,但是血糖高的人饮用,建议用木糖醇哦)。
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步骤2/6
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将玉米粒和小米洗净,放入破壁机。
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步骤3/6
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加入清水至1500毫升刻度处。
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步骤4/6
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选择玉米汁程序,启动,制作时间共30分钟。
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步骤5/6
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程序结束后,加入木糖醇,再搅打10秒至糖融化即可。
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最后一步
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倒出,稍微晾凉即可饮用。
剥玉米比较花时间,可以在前一天晚上剥好,第二天早上洗净后即可制作玉米汁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-21
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