红枣油豆皮
小时候去外婆家，外婆总是煮给我吃的，说是吃了补身体。那时候小不知道什么是补，反正就知道很好吃。 豆油皮是做豆腐的时候豆浆煮开，表面凝固形成的一层皮。每100克豆皮中含有20克左右的脂肪，45~53克左右的蛋白质，丰富的膳食纤维、维生素和矿物元素。豆皮中不仅蛋白含量丰富，而且由于豆皮中蛋白质的氨基酸组成十分接近人体需要，更易被人体消化吸收，吸收率接近100％
-
步骤1/7
点击查看大图
红枣油豆皮清洗干净，我买的是鲜的豆皮，如果是干的就放清水里泡发一下
-
步骤2/7
点击查看大图
奶锅中倒入600毫升的清水，放入红枣，盖上盖子，大火烧开转小火煮20分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
豆皮切块清洗一下
-
步骤4/7
点击查看大图
豆皮和冰糖一起放入锅中煮十分钟左右
-
步骤5/7
点击查看大图
煮成了奶白色变软就可以吃了
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入碗中放凉，放入冰箱冰镇两小时，就是一碗香甜可口的冷饮了
-
最后一步
点击查看大图
凉爽很赞
夏天吃冰镇更好吃，冬天暖暖的也很好，早上搭配馒头也很赞。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-20
红枣油豆皮的其他做法
红枣油豆皮的相关分类
红枣油豆皮的相关推荐
-
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
369209人看过 -
#肉食者联盟#一碗阳春面（快手早餐）
1007492人看过 -
自制泡菜｜速成
4445025人看过 -
养胃的鲜肉白菜豆芽粥
48362人看过 -
清汤面
2147257人看过 -
白菜咸粥（大米）
138366人看过 -
黄油蛋白饼干
38894人看过 -
#快手又营养，我的冬日必备菜# 红糖糯米藕
2597005人看过 -
黄油面包卷
3395505人看过 -
蜜汁山药
498331人看过 -
家庭自制泡菜@俏新娘
276436人看过 -
青南瓜炖鸡汤
131617人看过
