是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

奶油甜玉米色拉（低脂版.复刻KFC）的做法

点击查看大图

奶油甜玉米色拉（低脂版.复刻KFC）

浏览 82325 · 收藏 1055 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

玉米营养丰富，又是粗粮，是减肥和增肌的好伴侣。想着给自己做个不是草的色拉换换口味。这款色拉灵感来自儿子爱吃的KFC玉米棒，自己买了新鲜的甜玉米想尝试下，果然新鲜的味道甩麦当劳几条街呀！吼吼吼！

食材清单加入采购清单

玉米 2根

、

黄油 5克

、

白糖一小勺

、

盐半小勺

、

黄瓜一根

、

奶酪适量

、

现磨黑胡椒少许

、

温水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
甜玉米切成两段（这样稳定，切起来不打滑）竖起后，沿着四个面顺势切到底。
步骤2/8 点击查看大图
玉米粒装盆备用。
步骤3/8 点击查看大图
黄瓜去两头以后，稍斜一点切薄片备用。
步骤4/8 点击查看大图
锅内小火放入黄油。
步骤5/8 点击查看大图
融化后加入少许温水，温水的量要浸到所有玉米粒。在水中加入盐和糖。
步骤6/8 点击查看大图
转中小火等水开后，倒入甜玉米粒，期间需要适时翻炒，帮助均匀吸收香味。
步骤7/8 点击查看大图
大约煮到玉米变黄，代表已煮熟时，开大火收干汤汁后关火。这样味道全在玉米中，一点香味都没浪费呢。
最后一步点击查看大图
玉米倒入碗中，冷却后码上黄瓜片和奶酪粒，撒上少许现磨黑胡椒粉调味，就完工啦！真的是KFC和麦记无法比拟的！！！值得一试！孩子会爱上哦！

小贴士

这道色拉放黄油是为了提香，减肥的话可以少放甚至不放，可以换成油醋汁调味，也会很爽口。但不得不说，放了黄油的确更美味哦！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-20

换个做法

奶油甜玉米色拉的其他做法

奶油甜玉米色拉的相关分类

瑞士卷山楂大闸蟹蘑菇汤腌萝卜萝卜丸子更多

奶油甜玉米色拉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许