减脂餐～金枪鱼蔬菜沙拉
最近迷恋上了健身，所以在饮食上也开始有所控制，自己制作了一些减脂沙拉分享大家，希望对减肥的亲们有所帮助。
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步骤1/6
准备好所需食材，然后把生菜清洗干净，切长条，摆放至底盘。
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步骤2/6
将西兰花，胡萝卜切片水煮下，土豆上锅蒸15分钟即可，同时将彩椒切丝，火龙果切丁备用。
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步骤3/6
将香菇清洗干净，平底锅加入橄榄油，盐，放入香菇煎制，两年撒入黑胡椒碎，3～5分钟即可，然后切丁备用。
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步骤4/6
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所有食材准备完毕，开始摆盘，大家根据喜好摆放即可。
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步骤5/6
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调制酱料，泰式甜辣酱➕黑胡椒碎➕蚝油搅拌均匀，加入摆放好的沙拉盘即可。
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最后一步
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好了，一份减脂沙拉就这样完成了，怎么样，你学会了吗～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-19
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