减肥食谱 木耳银耳清肠小凉菜
作为一个一直奔跑在减肥路上的胖子,经验证明,木耳银耳真心不错,刮油排毒很赞,但是不会像普洱那么绞肠子...长期坚持,每天饭后来几片木耳,不知不觉会瘦哈,减肥是一个长期斗争的战场....贵在坚持!
-
步骤1/4
点击查看大图
木耳和银耳用温水泡好,放碗里就好了(如果着急用开水烫会快一些,清洗方法,是泡好,反复用清水洗3遍就好了)
-
步骤2/4
点击查看大图
酱汁,干辣椒粉倒入白米醋海鲜酱油,进行搅拌,根据个人口味调试辣酸程度(这个配方是韩国沾明太鱼的料汁是一样的,简单吃起来缺很神奇)
-
步骤3/4
点击查看大图
放在一起,看起来清单爽口。
-
最后一步
点击查看大图
最后开吃(提示木耳要买东北的那种厚的木耳,吃起来很有嚼劲,脆脆的,饱满的。银耳尽量也选厚一些的,沾料更好吃。温馨提示:木耳和银耳泡好了,都是很大一片,撕成小片再装盘,吃起来方便)希望小伙伴们喜欢,超级简单,快快试起来。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-18
减肥食谱的其他做法
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
-
营养又美味的鲜味减脂餐—-茼蒿小豆腐
-
#旅行中的美味#家有初中体考生减脂增肌高蛋白餐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
减肥食谱的相关分类
减肥食谱的相关推荐
-
凉菜− 酸甜开胃银耳
189589人看过 -
菠菜鸡蛋汤
4733297人看过 -
万能凉拌菜料汁
134672人看过 -
清热止咳祛痰汤
479140人看过 -
#百变水果花样吃#木瓜炖排骨
319112人看过 -
#LG御见美好食光#口水鸡
162557人看过 -
榴莲馅(冰皮月饼)
295365人看过 -
家常烤玉米
1096912人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21874330人看过 -
秘密料汁做凉拌木耳,这个料汁拌海带丝黄瓜条都好吃~
785913人看过 -
木瓜排骨鸡脚汤
36369人看过 -
可乐鸡腿~好吃到尖叫
1344767人看过