莲子 花生 鸡脚煲青木瓜
广东俗语话此汤可以丰胸强筋,滋燥去火,健脾补肾,固精安神的食理汤水。木瓜成熟时间4个月,散步看到木瓜长了3个月多啱煲汤用
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步骤1/6
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青木瓜去皮去核切粒块备用
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步骤2/6
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摘好鸡蛋花
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步骤3/6
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花生 莲子提前清洗干净用冷水泡2小时备用
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新鲜鸡脚焯水过冷水/木瓜切粒块备用
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水煲开把全部东西放下去煲滚调慢火煲75分钟左右
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最后一步
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美味营养汤煲好啦
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发布于 2017-08-17
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