桂花雪梨燕窝
大家都知道燕窝对于女性,尤其是孕期的准妈妈们是特别好的,所谓"一人吃两人补"。孕期忌用药物,但是谁都无法避免一些小病小痛,所以每逢嗓子不适、咳嗽等问题时,来一蛊雪梨桂花燕窝来食疗,好吃又润喉,真的是事半功倍~
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准备材料
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取一盏溯源燕窝,提前用矿泉水或纯净水浸泡4个小时(不建议直接用自来水泡发哦)。
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燕窝泡发好后,去除细毛和杂质~再换水清洗干净.
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步骤4/11
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将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的,备用。
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将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即可
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大火将锅中水烧开,转小火隔水炖30-40分钟,备用
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步骤7/11
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将雪梨切丁加柠檬汁搅拌(柠檬汁可以防止雪梨氧化),备用.
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步骤8/11
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将雪梨丁放入炖蛊里炖煮30分
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步骤9/11
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把煮好的雪梨放凉后加入桂花搅拌,备用
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将煮好的燕窝放入杯子里加入煮好的雪梨
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最后一步
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美味的桂花雪梨燕窝就大功告成啦~
建议食量:日常保养每周3次,每次3-5g干燕窝。燕窝不是仙丹神药,吸收代谢有一个周期性。一般一个月是人体基础代谢时间,食用一个月会有呼吸道肺部和皮吸道肺部和皮肤的轻微改善,食用一个季度是深度代谢时间会有明显效果,肺部、皮肤都会呈现比较好的状态,食用燕窝一年形成一个良好抵抗力和保持良好的皮肤新生状态。很多都以为燕窝吃多了上火,其实这是一个误区。燕窝性干味平,是非常温和的滋补品,有条件的天天吃,效果更好。
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发布于 2017-08-17
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