减脂增肌便当3
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不知道是不是赶巧了，吃了两天，体脂都合格了，记得吃这个便当，一定要搭配。运动哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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牛排切成小块，用橄榄油煎，一定要放洋葱，不然不好吃南瓜蒸熟，捣成泥，如果喜欢甜一点的，可以放些牛奶
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-17
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