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金丝甜北瓜的做法

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金丝甜北瓜

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发现一只北瓜，捉来蒸着吃了（超级无敌减肥特餐007号）

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10-30分钟 | 切墩(初级)

北瓜／南瓜半个

、

南瓜／北瓜叶三大张

、

白砂糖 50g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
采集三片北瓜大叶子
步骤2/9 点击查看大图
清水浸泡10～20mins
步骤3/9 点击查看大图
洗洗北瓜
步骤4/9 点击查看大图
削皮挖籽洗净，切块，大概厚度为1～2厘米即可
步骤5/9 点击查看大图
北瓜叶子裁好，能卷住北瓜块大小即可，包卷好
步骤6/9 点击查看大图
用北瓜大叶子铺锅，将卷好的南瓜包排列好装入
步骤7/9 点击查看大图
20mins后就开始软了，这期间用勺子戳一戳，看看软不软，因为毕竟厚薄很难掌握。我们可以选择大概在25mins的时候就可以出锅了，块大的30mins，主要是蒸的过程，要有耐心哟
步骤8/9 点击查看大图
用小木铲铲进盘内，将叶子揭开，均匀撒上白砂糖，片刻后砂糖就会融化掉的。
最后一步点击查看大图
作为减肥餐很不错哦，祝愿大家都有一个如意身材

小贴士

蒸的时候如果试试是否软了，一定要小心，不要烫到手这道菜可以送给家里的爸爸妈妈，或者是减肥的孩子们，超级棒噢如果没吃完，还可以用勺子挤烂，和面粉、清水、鸡蛋、白砂糖一起混合，做成薄饼，就是我们的南瓜饼咯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-16

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