高蛋白美食【泰式生菜包】
俊爹周末时去健身房回来就要求高蛋白低碳水化合物的午餐。冰箱里有一包有机肉末和一包生菜,我就做了这款泰式生菜包。加点切碎的辣椒,香辣好吃又饱肚哦!
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步骤1/4
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把蒜瓣和红葱头切碎/切片。在锅里热上2-3大勺的食油,把·鸡肉末倒入煸炒至变色。
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步骤2/4
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加入蒜蓉和红葱头片,炒香。
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步骤3/4
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加入调味料继续煮至肉末变熟。
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最后一步
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加入切碎的朝天椒即可。把炒好的鸡肉末铺在生菜叶上,包起即可开吃。
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发布于 2017-08-16
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