红枣紫薯山药泥(7个月)
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紫薯山药都有健脾的功效,红枣补气血,对于轻度贫血的宝宝可以当做一款食疗辅食食用,味道香甜可口,很鲜亮的颜色,宝宝几乎都可以接受,酱酱吃完一次还要再吃呢!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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山药,紫薯洗净切块,上锅蒸15-20分钟。
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步骤2/4
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红枣切好放入锅内加水,煮10分钟左右,煮透的红枣去皮去核。
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步骤3/4
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把蒸好的红薯、山药和剥好的红枣一同放入辅食机中打成泥
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最后一步
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简单的红枣紫薯山药泥完成啦!盛出试一下温度,就可以给宝宝食用啦。
小贴士
①红枣紫薯山药泥,可以放进粥里搅拌吃,也可以单独吃。单独吃的味道很香甜,但是别给宝宝吃多了喔!
②紫薯挑选:优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些,宝妈们一定要看好,不要买到发芽了的紫薯哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-15
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