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腰果鸡丁

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秋天的蝎子

这是一道家常做法的小菜，食材选用大众且多样，营养丰富。
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 250克
、
莴笋 1段
、
胡萝卜 1根
、
腰果 50克
、
加拿大芥花油 50毫升
、
黑胡椒 5克
、
料酒 10毫升
、
盐 3克
、
生抽 10毫升
、
葱 少许
、
姜 少许
、
蒜 少许
、
淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士

1、配菜随自己喜好选择。 2、天喜玫花是纯天然竹纤维本色纸，健康无漂白。可以用来直接食物擦拭，餐具擦拭。 3、我用的是味道清淡的加拿大芥花油，芥花油味道中性、色质较轻，不会掩盖食材本身的味道与色泽。芥花油里胆固醇，饱和脂肪含量较低，有效减少卡路里的摄入。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-15

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