2分钟学会三款夏日特饮！不含任何添加剂，喝着放心！

浏览 238951 · 收藏 1487 · 学做 5

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

现在这个渐变色饮料在台湾超级火，乍一看好像我们自己是做不出来的，其实做法超级简单，自己在家就能做。自己在家做的还不添加任何添加剂，喝起来更放心！今天就来教大家做三款渐变色饮料！只要有了它，你就可以做出各种好看的健康饮品。它就是蝶豆花。蝶豆花来自泰国，是天然的食物染色剂。泡出来是蓝色的，加入柠檬汁会变成紫色的，可以做食品染色剂或者调鸡尾酒用。蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。蝶豆花中的天然蓝色素，也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料。怀孕期間可能要小心点，每天大量的喝，一杯一杯的喝很多的話，可能副作用會比較大，首先很可能血液凝固不好，很可能使怀孕出血。除了一般孕妇不宜多喝，准备开刀、月经量很大或是正在吃抗凝血药的患者都最好避免。不過，其實蝶豆花功效也不少，就有專家研究证实具有抗氧化，能夠保持皮肤弹性，有抗发炎作用。

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

芒果 1个

、

柠檬半个

、

椰浆 200ml

、

蝶豆花适量

、

养乐多一罐

、

冰块适量

、

蜂蜜适量

、

细砂糖适量

、

薄荷叶 2片

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
取5、6片蝶豆花，用热水泡开。放凉待用。（喜欢颜色深一点就多放几片，喜欢浅一点就少放，可以根据自己喜好添加）
步骤2/15 点击查看大图
芒果用勺子压一压，压成芒果泥，再放点蜂蜜搅拌均匀。
步骤3/15 点击查看大图
然后放入冰块至满杯。
步骤4/15 点击查看大图
沿着冰块倒入蝶豆花水，先倒入杯子的2／3
步骤5/15 点击查看大图
挤入一些新鲜的柠檬汁，这时你会发现很神奇的事情发生了。
步骤6/15 点击查看大图
然后再倒入蝶豆花水至满杯。
步骤7/15 点击查看大图
芒果渐层饮料就完成了。
步骤8/15 点击查看大图
取一个好看的杯子，里边放上适量细砂糖和冰块。
步骤9/15 点击查看大图
倒入椰浆至杯子的一半。
步骤10/15 点击查看大图
再倒入蝶豆花水。
步骤11/15 点击查看大图
蓝天白云天空特饮完成。就这样我把天空喝进肚子里了！
步骤12/15 点击查看大图
再取一个好看的玻璃杯，放满冰块，沿着冰块倒入养乐多至杯子的一半。
步骤13/15 点击查看大图
再倒入蝶豆花水。
步骤14/15 点击查看大图
然后我又挤了点柠檬汁进去。又放了一片薄荷叶，又变成了另外一种颜色。
最后一步点击查看大图
蝶豆花很神奇，蝶豆花泡水本身是没有任何味道的，但是它会变色，和柠檬混合就可以变成粉色，和牛奶、椰浆混合就可以变成天空蓝，和苏打水混合又会变成另一种颜色，真的让我很惊喜。如果你也想自己在家做出这么漂亮的饮料，今天幸福de眼泪给大家准备了蝶豆花，有需要的小伙伴可以来我的微店购买。