6月辅食—宝宝的第一口辅食:高铁米粉
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新手妈妈,不断学习中,只求宝宝吃的好、吃的香、吃的开心、健康快乐的长大。 宝宝到了六个月,体内所存储的铁几乎消耗殆尽,而母乳中的铁又少之又少,因此此时需要添加辅食补充铁元素,不然很容易缺铁性贫血。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
为防过敏,宝宝刚开始添加辅食,应选择纯米粉,不宜选择含有其它成分比如蔬菜水果等的米粉。
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最后一步
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米粉干粉一勺(约5g),加70-80度水35ml左右,充分搅拌均匀成糊状,放温即食。
小贴士
1、第一次添加米粉尽量稀一些,不要吃太多,让宝宝尝尝味儿就可以,等宝宝适应后可以稠一些,逐渐加量。
2、图片是正常调和之后的稠度,仅供参考,可依据宝宝发育情况灵活调整米粉及水的用量。
3、也可用母乳、奶粉代替水来冲调米粉。
4、在上午或者中午喂宝宝米粉,最好不要在晚上喂。可在两顿奶中间喂宝宝,不宜在宝宝空腹时添加。
5、初期添加每天1次。
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发布于 2017-08-13
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