紫薯银耳露
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。而银耳它被人们誉为菌中之冠，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药
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步骤1/8
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准备好材料
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步骤2/8
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干银耳先用水泡着
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步骤3/8
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等银耳泡发后切碎，紫薯去皮切成小丁待用
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步骤4/8
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将紫薯丁和银耳放入豆浆机里。
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步骤5/8
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加入900～1100的水。（这个看材料的量来放水）
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步骤6/8
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启动机器按浓汤或者米糊功能，等豆浆机的工作时间完后会有提示音的。
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步骤7/8
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叮咚、时间到，打开看看，美味的银耳露做好了。
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最后一步
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成品
每个人的用的豆浆机都不一样，我这次按的是营养米糊键
饮用时可以放冰糖或者蜂蜜，这个看个人口味，也可以不放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-11
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