土豆泥沙拉+
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你在健身吗? 你需要能量吗? 我都没有健身呢! 不过没关系,教你一款土豆泥沙拉,美味又健康,还能补充身体所需的蛋白质和碳水化合物。不管你是在健身,还是在减肥,有了它,再也不怕啦!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好所有食材,午餐肉、胡萝卜、紫洋葱切粒。玉米、青豆、胡萝卜要煮熟,过凉备用。
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步骤2/5
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鸡蛋煮熟,扒皮后,蛋清切成碎末,蛋黄过筛。(过筛的目的是为了让蛋黄更加蓬松)
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步骤3/5
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土豆洗净、蒸熟、去皮后捣成泥。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2017-08-11
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