皮蛋火腿蔬菜粥
今年的天气着是反常啊,热了这么久却一点没有凉下来的意思;已过立秋还得看秋老虎发威。大人孩子都是热的没脾气没食欲了,来点咸 粥相信一定会喜欢。皮蛋性寒、泻热,可辅助治疗因天热上火引起的眼疼、牙疼等;胡萝卜可提高食欲、明目、有利于细胞生殖与增长;再搭配亚麻籽油,可谓是大人孩子都适合的秋季营养粥。
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步骤1/13
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备好食材
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大米洗净后滴入少许亚麻籽油、浸泡1小时左右
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将浸泡好的大米倒入面包桶并适量清水
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放入面包机选择6煲粥功能
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葱姜洗净、切好备用
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步骤6/13
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胡萝卜洗净后切细丝备用
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步骤7/13
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皮蛋、火腿肠切丁备用
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步骤8/13
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当时间还剩余15分钟时
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步骤9/13
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按暂停键,依次放入胡萝卜丝、皮蛋、火腿
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步骤10/13
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和葱沫、姜丝搅拌均匀至结束
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步骤11/13
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取出面包桶,加1勺食盐调味
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最后淋上亚麻籽油拌匀既可
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最后一步
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用孩子喜欢的小碗盛出
1、亲若用面包机煲粥,先看看自家的面包机是否有这个功能再试
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发布于 2017-08-11
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