双色柠檬蜂蜜水

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话说看《中餐厅》，看到他们做柠檬蜂蜜水，色彩绚丽，健康美味，在这炎热的夏日能有这么一杯阳光冰爽的柠檬水，简直！就简直了……

“营养是健康的起点”
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柠檬三个(根据容器)

、

蜂蜜适量

、

食盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
用食盐，杀菌，也为了它更美味
步骤2/8 点击查看大图
切片，厚薄均匀即可
步骤3/8 点击查看大图
先倒蜂蜜，然后铺一层柠檬片
步骤4/8 点击查看大图
以此类推
步骤5/8 点击查看大图
知道装满，装不满也没关系
步骤6/8 点击查看大图
密封，晃一晃，时不时从冰箱冷藏拿出来晃一晃，不爱喝凉的，可以常温保存，最好是冷藏，现在这个天，你懂的。
步骤7/8 点击查看大图
大约半个多小时，柠檬汁液就出来了，很快就涨到瓶口了
最后一步点击查看大图
找一个好看的杯子，加入自己喜欢的水(凉的热的苏打的等等)加入冰块用夹子夹入几片柠檬，倒上一些汤汁，加上几片薄荷叶神马的，完美(我也是刚做出来，所以没有成品图哦)

小贴士

(来自百度)营养成份柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

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发布于 2017-08-10

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