咖喱便当的做法

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咖喱便当

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随心，快乐之源。一天醉自由最快乐的时刻。

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5克
11克
74克

368
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

米饭 100g

、

咖喱块 2块

、

热水少许

、

胸肌肉 200克

、

土豆 100克

、

胡萝卜 100克

、

青椒 50克

、

香葱 20克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将肌肉切段，过水。捞起待用。
步骤2/6 点击查看大图
将食材切好备用。
步骤3/6 点击查看大图
将香葱下锅，煎至飘香。
步骤4/6 点击查看大图
将主要食材加入炒香后加水煮熟，大火后转小火，大约7分钟。
步骤5/6 点击查看大图
加入咖喱，待咖喱化开，加入青椒，调味，可出锅。
最后一步点击查看大图
美味佳肴就做好了。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-08

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