山药红枣开心果糊
单一的食物只要尝试过后,只要宝宝没有过敏反应,就可以逐渐地吃些混合泥,混合泥不仅味道会比单一的更好,营养也更均衡。 2岁以下的宝宝吃坚果,建议都打成沫或泥,新闻报道的那些小孩吃坚果导致卡喉的悲剧不是一次两次了(>﹏<。)~……。姐妹们应该要引起重视,几率虽小,发生在自己身上就是100%! 一个人带宝宝来不及做,或者想多做点一家人一起喝。红枣去核后,食材一起放豆浆机里,水加到刻度,开启米糊功能,坐等喝香喷喷的糊糊吧~~~
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步骤1/5
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山药去皮,和红枣一起蒸熟。约10分钟。
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步骤2/5
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蒸的东西比较少的时候,我习惯用煮蛋器,很方便。比如辅食没吃完存冰箱,下次拿出来直接放煮蛋器,蒸透就好。当然辅食机也有蒸的功能,我基本不用,因为这个更方便。蒸蛋器+搅拌机,完全可以取代辅食机。蒸蛋器只要50就能买到。
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步骤3/5
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红枣去核。1岁以下的宝宝吃红枣,都可以把红枣皮剥了,蒸熟的红枣很好去皮。小贴士:红枣直接空口吃,会有点干巴巴的,蒸熟了吃,好松软,还热乎乎的~~宝宝很喜欢。
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步骤4/5
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红枣+山药+开心果+牛奶,一起放搅拌机,打成泥。小贴士:1岁以下宝宝用配方奶或水替换纯牛奶。
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最后一步
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很香浓,红枣的加入使整体都带点甜味。
营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-08
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