滋润养颜“贴秋膘”,必备猪蹄莲藕汤
秋意袭来,盛夏渐远,此时饮食应当以养阴润肺,清热安神为主,“荷莲一身宝,秋藕最补人”,再配上富含胶原蛋白的鲜嫩大猪蹄,只叫你无时无刻不沉浸在美味回忆里。
113克
136克
1克
1568
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/16
点击查看大图
所需食材
-
步骤2/16
点击查看大图
预备猪蹄并水煮
-
步骤3/16
点击查看大图
撇去浮沫
-
步骤4/16
点击查看大图
捞出并备用
-
步骤5/16
点击查看大图
预备清水
-
步骤6/16
点击查看大图
放入猪蹄
-
步骤7/16
点击查看大图
加入枸杞
-
步骤8/16
点击查看大图
加入西洋参
-
步骤9/16
点击查看大图
加入黄酒
-
步骤10/16
点击查看大图
大火煮沸
-
步骤11/16
点击查看大图
转小火慢煮1小时
-
步骤12/16
点击查看大图
加入大葱段、姜片
-
步骤13/16
点击查看大图
加入莲藕
-
步骤14/16
点击查看大图
加盐
-
步骤15/16
点击查看大图
煮15分钟
-
最后一步
点击查看大图
成品展示
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-07
猪蹄莲藕汤的相关分类
猪蹄莲藕汤的相关推荐
-
油炸薯片
35997人看过 -
小鸡炖蘑菇#做道好菜,自我宠爱!#
4066965人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#梦幻星空饮料
411080人看过 -
猪脚姜甜醋
104569人看过 -
#肉食主义#祛湿首选~五指毛桃猪蹄汤
151668人看过 -
芝士海鲜焗通心粉
125257人看过 -
广式甜醋猪脚姜
121936人看过 -
#牛气冲天#烤烧鸡
132246人看过 -
河南小吃榜首!超好喝的胡辣汤做法~
630148人看过 -
番薯红糖水~经期糖水
79068人看过 -
美白润肤的牛奶炖花胶 | 味谷
2678213人看过 -
花蛤豆腐汤
445975人看过