紫薯饼【无油 低糖】
紫薯是减肥时期不可缺少的零食之一～紫薯饼简单易做 0失误
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步骤1/6
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紫薯上锅蒸好后去皮 开锅后大火蒸10-15分钟
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步骤2/6
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去皮搅碎成紫薯泥 尽量弄细一点 不然最后成品会有紫薯块在里面 可以戴手套搅碎
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步骤3/6
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加入牛奶 面粉 揉出紫薯面 紫薯面不沾盆 有一些粘手即可 不用放太多面粉
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步骤4/6
将紫薯面揉成均匀的圆面团 按成紫薯饼 按照喜好撒上芝麻 放入烤盘 烤盘最好铺油纸 以免粘盘
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步骤5/6
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放入烤箱 大火170度 20分钟
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最后一步
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出锅～
紫薯泥尽量弄细腻 最好带着手套做 紫薯泥比较粘手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-06
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