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山药海带排骨汤的做法

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山药海带排骨汤

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食材清单加入采购清单

排骨 800g

、

海带适量

、

山药适量

、

酸枣仁（可有可无） 5g

、

龙眼干（可有可无） 5g

、

芡实（可有可无） 7g

、

莲子（可有可无）适量

、

盐适量

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
海带提前一小时用水泡好，最好卖干海带
步骤2/6
山药去皮洗净切滚刀块，排骨洗干净
步骤3/6 点击查看大图
泡好的海带切菱形块，我是绑了海带结
步骤4/6 点击查看大图
因为我最近有点失眠所以我加了龙眼肉、酸枣仁、芡实，这三味药在药店都买得到很便宜，几块钱，也可以煎水喝来治疗失眠。因为龙眼很热，所以在家一点莲子，放在汤里一起煲，因为海带属寒所以夏天搭配龙眼是可以的
步骤5/6 点击查看大图
龙眼可以多买一点，做汤做粥都可以加，
最后一步点击查看大图
全部放在炖汤锅里调好模式就可以了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-06

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