秋葵炒鸡蛋
秋葵含有丰富的维生素和矿物质,富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。能强肾补虚,享有“植物伟哥”之美誉。还可以养胃护胃,保护皮肤和胃黏膜,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
食材
-
步骤2/9
点击查看大图
秋葵洗干净,在开水中焯烫一下。
-
步骤3/9
点击查看大图
秋葵切斜片,红椒,蒜子切小粒
-
步骤4/9
点击查看大图
鸡蛋打在碗里,加点盐打散。
-
步骤5/9
点击查看大图
锅中放油烧热,倒入蛋液炒成块盛出。
-
步骤6/9
点击查看大图
再倒油爆香蒜子和辣椒。
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入秋葵翻炒后加蛋一起翻炒。
-
步骤8/9
点击查看大图
加盐,鸡精,生抽,调味即可
-
最后一步
点击查看大图
装盘
秋葵越小越嫩,用手轻轻捏,感觉不发硬,有点韧度为好,毛茸茸的更佳,颜色发暗发干的则是老了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-06
秋葵炒鸡蛋的相关分类
秋葵炒鸡蛋的相关推荐
-
韭黄炒鸡蛋
34696人看过 -
清炒油麦菜
51642人看过 -
油豆腐炒白菜
10706人看过 -
秋葵炒鸡蛋
33746人看过 -
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇
1248611人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
79962人看过 -
韭黄炒鸡蛋
14810人看过 -
清炒蚕菜
160614人看过 -
#入秋滋补正当时#苦瓜炒鸡蛋
325248人看过 -
油焖茭白
27674人看过 -
秋葵鸡蛋
14446人看过 -
#东古525掌勺节#快手绿豆芽
137220人看过