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韭菜鸡蛋虾皮三鲜馅家常饺子一人份

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奥特曼环游世界

韭菜馅饺子有着独特的味道和魅力，韭菜这种植物更是有着“壮阳草”的美誉，偶尔吃一顿，绝对是美美的享受～
营养分析 查看详情

23克
29克
10克

353
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
面粉 180g水90g
、
虾皮 三四十个
、
盐 一小勺
、
味精 一点儿
、
韭菜 125g
、
鸡蛋 两个
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

我喜欢稍清淡些的，口重的可以多加点儿盐～一份简单，美味，减肥的美食～这是一人份的食材～一共23个饺子，每个20g左右，可按比例参照～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-05

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