杜坎瘦身食谱
黑椒烤带鱼
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好以上食材，并且将20g高纤粉搅拌在打散的鸡蛋中
-
步骤2/6
点击查看大图
带鱼清肠洗净，烤盘铺上锡纸
-
步骤3/6
点击查看大图
用鸡蛋高纤粉打成的酱取代蛋黄酱，裹在每段带鱼身上
-
步骤4/6
点击查看大图
撒上黑胡椒，装盘入烤箱
-
步骤5/6
点击查看大图
上下火210度，20分钟
-
最后一步
点击查看大图
稍作冷却，盛盘；切两半柠檬，撒上柠檬汁去腥
用心让每一道菜成为经典
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-05
杜坎瘦身食谱的相关分类
杜坎瘦身食谱的相关推荐
-
瘦身汤
110091人看过 -
苹果瘦身茶
225199人看过 -
苹果瘦身果昔
33064人看过 -
瘦身吐司
130354人看过 -
蒜苗焖香干
42138人看过 -
杂粮饭团#剩饭大改造#
67107人看过 -
鸡肉杂粮饭团
253286人看过 -
皮蛋瘦肉粥
17546588人看过 -
#精品菜谱挑战赛#什锦蔬菜小炒
577604人看过 -
健康减脂食谱
1645人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#家常靓汤～胡萝卜玉米猪骨汤
139001人看过 -
花生百合莲子黑米粥
16322人看过
