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白灼秋葵

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豆粉690561

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。 刚开始认识吃到秋葵应该是在酒店里的，后来逛菜市场也有卖就买回家炒。刚开始一直就当个菜炒着吃，后来吃过一次朋友水煮吃觉得又快又方便且清爽口所以那以后就一直用这方法了……
食材清单 加入采购清单
秋葵 200克
、
糖 1茶匙
、
蒜 3瓣
、
生抽 1汤匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-04

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