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土豆丝凉拌洋葱

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麦穗21

凉拌土豆丝大家都喜欢吃，这道菜肴又加入了洋葱丝，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
营养分析 查看详情

11克
7克
55克

207
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
土豆（中等大小） 2个
、
橄榄油 适量
、
洋葱
、
青椒
、
花椒
、
盐
、
醋
、
白糖
、
酱油
、
蒜
烹饪步骤
小贴士

1.土豆焯完后一定放凉白开里寖泡，直接用凉水容易拉肚子。 2.土豆焯的时间按照自己喜欢的口味来，想吃脆的就时间短点即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-03

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