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酱焖小黄鱼

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兔爷是碳水Queen

浓油赤酱、麻辣鲜香，一瓣瓣黄鱼肉肉质紧实，最是好滋味
营养分析 查看详情

13克
92克
27克

551
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
黄鱼 500g
、
黄豆辣酱 四勺
、
甜面酱 两勺
、
葱 1g
、
姜 3g
、
蒜 3瓣
、
味极鲜 一勺
、
蚝油 一勺
、
盐 2g
、
味精 2g
、
料酒 2勺
、
糖 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.煎黄鱼时鱼皮容易粘，注意火候;2.黄豆酱和甜面酱都有咸味，盐请适度添加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-02

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