牛油果香蕉奶昔
跟风膳老师玩转七日瘦身饮品,今天用的是牛油果香蕉奶昔,用的是膳魔师摇摇杯。牛油果有着森林黄油之美称,隔三差五吃它一回还是极为养生的呢。我备好食材,将食材入杯子里之后,扣好杯扣就交给大宝了,让大宝帮着摇摇摇,而我就去厨房里忙着给父子仨人准备早餐。
-
步骤1/10
点击查看大图
备好膳魔师摇摇杯一个,牛油果一个,香蕉一根,纯牛奶一瓶。
-
步骤2/10
点击查看大图
将牛油果对切去核去皮切成丁。(我用的这个果太生了一点,后来再挑了一个熟透的,照片拍漏了)
-
步骤3/10
点击查看大图
香蕉去皮切小块。
-
步骤4/10
点击查看大图
将切好的食材入摇摇杯里。
-
步骤5/10
点击查看大图
再加入牛奶在杯子里面。
-
步骤6/10
点击查看大图
将网格放置在杯里,然后来回摇摇至食材完成融合成奶昔状。
-
步骤7/10
点击查看大图
食材选择熟透的,那么摇起来就很轻松,我这次选的半熟状,摇起来有点费劲。
-
步骤8/10
点击查看大图
牛油果香蕉奶昔完成后倒在杯子里。
-
步骤9/10
点击查看大图
按个人喜好添加入干果及果脯就可以。
-
最后一步
点击查看大图
这个份量,刚好有二杯,我家小宝喜欢的不要不要的哦。
香蕉还有牛油果一要选择熟透得,这样子易于将食材摇至融合成奶昔。
膳魔师摇摇杯的二个扣子一定要扣好,这样子才不会将食材漏出。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-02
牛油果香蕉奶昔的其他做法
牛油果香蕉奶昔的相关分类
牛油果香蕉奶昔的相关推荐
-
祛湿健脾: 土茯苓牛大力骨头汤
439322人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 鹿茸菇焖豆腐
130715人看过 -
烤小鱼干
327235人看过 -
#我们约饭吧#南瓜汤
52306人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜,巨好吃的红烧豆腐块~
199277人看过 -
#放假请来我的家乡吃#立夏饭,你吃了吗/豌豆腊肉饭
138342人看过 -
夷陵老祖魏无羡最爱喝的莲藕排骨汤
2382442人看过 -
皮蛋豆腐
31007046人看过 -
苋菜浸皮蛋#豆果6周年生日快乐#
323242人看过 -
青椒回锅肉
2428817人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白~小白菜豆腐汤
5945943人看过 -
#开启观赛嗨吃局#土豆焖牛腩
181410人看过