鸡肉蔬菜沙拉+
轻食减肥餐
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步骤1/6
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鸡胸肉洗净，加入盐，黑胡椒粉，料酒腌制半小时以上
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步骤2/6
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西兰花切小朵，焯水沥干水份
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步骤3/6
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小蕃茄对半切开
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步骤4/6
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不粘锅倒入少许油
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步骤5/6
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放入腌制好的鸡胸肉，小火，两面煎熟（我是剖成两半煎的）
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最后一步
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盘子里放入西兰花和小蕃茄，煎好的鸡胸肉切小块放在蔬菜上面，吃的时候拌入焙煎芝麻口味的丘比沙拉汁就可以了
看着是不是很有食欲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-02
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