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滋阴补血桑葚黑豆红枣糖水的做法

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滋阴补血桑葚黑豆红枣糖水

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桑葚，滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节，心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫，腰有点痛，而且食欲不是很好，就和着黑豆红枣一起煲糖水，入口有淡淡的果香味，非常好喝。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

桑葚干 20g

、

黑豆 30g

、

红枣 3颗

、

红糖 20g

、

水 5碗

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
黑豆浸泡两个小时
步骤2/5 点击查看大图
红枣去核
步骤3/5 点击查看大图
锅里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开，转小火煮40分钟
步骤4/5 点击查看大图
加红糖煮至溶化即可
最后一步点击查看大图
入口有淡淡的甜味

小贴士

1.脾胃虚寒者、孕妇、糖尿病人忌食用。 2.儿童少食桑葚。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-02

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