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并不简单的小松菜奇异果汁

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格丽思小厨房

小松菜和奇异果这样的绿色蔬果中含有丰富的钾，有助水分代谢，促进肾脏废物的排泄。奇异果是富含维生素C、维生素E、钾及食物纤维，磨成泥后混合着新鲜的绿叶蔬菜汁，就成了一份排毒力超强的蔬果汁了。虽然只是单调的绿色，一天一杯就能发现它的不简单哟
食材清单 加入采购清单
小松菜 30g
、
奇异果 1个
、
柠檬汁 少许
、
纯净水 100ml
烹饪步骤
小贴士

1、柠檬汁只用于调味 2、早上喝一杯绿色的蔬果汁不仅有饱腹感，排毒的效果也会更好 3、一般用生的小松菜榨汁，如果不习惯的话可以稍微烫一下

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-01

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