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沙参玉竹炖鸡汤

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夏季高温,湿度大,白昼时间长,人体处于“阳盛于外而虚于内”的境地,而且汗液增多,整个人易犯困胃口不佳。因其滋阴清热、生津止渴功能,沙参玉竹炖鸡汤已成为不少中医推荐的夏季汤谱。温润如水,适宜一家大小喝~~~
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烹饪步骤
小贴士

1、 鸡肉切块时一并切除脂肪,有助于保持鸡汤清润。 2、 鸡肉炖的时间过长会影响肉质口感,所以先炖好汤料再加入鸡肉炖约15-20分钟,既保证鸡汤鲜美,也能保持鸡肉爽滑口感。另外,在炖汤料环节,可考虑加入少量排骨,鸡汤会更可口。 3、 据药膳师介绍,为不影响枸杞的药性,应在炖汤的最后环节加入枸杞,炖5-10分钟即可。 4、 鸡汤炖好后,用勺子轻轻盛出表面油脂,口感更佳。

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发布于 2017-08-01

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