是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

西柚玉米鸡肉沙拉的做法

点击查看大图

西柚玉米鸡肉沙拉

浏览 1.1万 · 收藏 14

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

忍痛在超市放下汤达人后买的食材做的健身餐

食材清单加入采购清单

粘玉米一根

、

西柚一只

、

鸡胸肉一块

、

柠檬半只

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把粘玉米扒皮扔锅里煮。水要没过玉米，水开后再煮十分钟，然后将玉米捞出沥干水分。煮玉米时间不能过长，否则粘玉米会煮得完全软掉。煮玉米的水不要倒掉。
步骤2/8 点击查看大图
把西柚剖了，抽筋扒皮取肉肉，撕成小块放碗中备用。切一小片柠檬备用，等会儿用作点缀。
步骤3/8 点击查看大图
把玉米一粒粒儿扒下来，要有耐心噢～
步骤4/8 点击查看大图
把玉米棒子扔进刚刚煮玉米的水里，再放两片柠檬煮鸡胸肉。
步骤5/8 点击查看大图
鸡胸肉煮至半熟捞出切成条状，再入水煮熟。这样鸡胸肉不会被煮老。鸡胸肉摆盘根据个人口味撒一点胡椒粉。
步骤6/8 点击查看大图
把所有食材摆盘，挤柠檬汁在上面代替沙拉酱。
步骤7/8 点击查看大图
用过的柠檬还能泡一杯柠檬水哟。
最后一步点击查看大图
完成！好吃健康又美丽！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-01

换个做法

沙拉的其他做法

沙拉的相关分类

棒棒糖马蹄糖葫芦萝卜汤萝卜白萝卜更多

沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许