秋葵蒸蛋
秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，所以能提高人体免疫力。 秋葵切后就像一个一个的小星星，宝宝特别喜欢，一口一个小星星，一会儿一碗鸡蛋羹就吃没了。
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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鸡蛋和凉开水加入适量盐搅散，一个鸡蛋半碗水正好
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步骤3/6
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用勺子撇去多余的泡泡
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步骤4/6
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秋葵洗干净后切块放入
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步骤5/6
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盖上保鲜膜，用牙签插几个洞，小火蒸15分钟
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最后一步
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蒸好好淋上香油即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-31
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