小米绿豆粥
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绿豆清热去火,小米养胃,绝配
营养分析
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4克
20克
116克
564
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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绿豆、小米一起洗干净
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步骤2/4
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放入高压电饭煲,水需要半锅
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步骤3/4
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按八宝粥,大概需要一个半小时左右,高压出来的绿豆没壳,好吃
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最后一步
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等出锅以后加入红糖,就可以啦
小贴士
红糖我用的是土红糖,补血补元气,对身体也好。糖的量根据自己口味决定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-30
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