红与黑养生粥
台风来袭，不想出门，宅在家做点吃的吧！发现家里很多杂粮，红色与黑色看起来就很补身子，那就煮一锅“红与黑养生粥”吧！红色补血，黑色养肾，好好疼爱自己！记于2017年7月30日。
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步骤1/10
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就是这些杂粮们。
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把需要的放碗里。
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泡上水，泡了十几分钟。
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洗净杂粮们。
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放炖锅，加杂粮六七倍的热水。
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加盖，开始炖啦。
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每半小时去搅动一下，炖了三个半小时。具体看你家炖锅脾气和你的口味。
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这样子，血糯米已经全软糯了，黑豆和红皮花生比较坚强，还是完好的。
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步骤9/10
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依个人口味加适量红糖。
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最后一步
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开动吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-30
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