香煎巴沙鱼块
巴沙鱼无鳞无刺，肉质细嫩，味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能。
-
步骤1/10
点击查看大图
鱼块清洗干净沥干水份。
-
步骤2/10
点击查看大图
两面均匀的抹上麻辣酱。（酱是咸的，无需另外再放盐了）
-
步骤3/10
点击查看大图
淋少许橄榄油，两面揉搓均匀腌制十多分钟入味。
-
步骤4/10
点击查看大图
锅里倒入适量橄榄油，放入鱼块，小火煎。
-
步骤5/10
点击查看大图
掂起锅晃动几下，变金黄色翻面。
-
步骤6/10
点击查看大图
两面均煎成金黄色就可以了。
-
步骤7/10
点击查看大图
盛入盘中，撒上青红椒碎粒即可。
-
步骤8/10
点击查看大图
肉质细嫩。
-
步骤9/10
点击查看大图
酱香浓郁。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
煎鱼一定要用不沾锅，菜谱中使用的是麻辣酱，不喜辣可随个人口味换成其他的酱料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-29
香煎巴沙鱼块的其他做法
香煎巴沙鱼块的相关分类
香煎巴沙鱼块的相关推荐
-
红烧巴沙鱼块
1156071人看过 -
清蒸巴沙鱼块
175872人看过 -
蓝莓山药 #精品菜挑战赛#
664248人看过 -
黄瓜拌猪头肉
152114人看过 -
茄汁大虾
31238006人看过 -
这样的【番茄鸡蛋疙瘩汤】有谁能拒绝呢？
1227260人看过 -
牛肉煎饺、牛肉饼
506557人看过 -
萝卜牛肉馅包子
278858人看过 -
红烧肉炖鹌鹑蛋
2473086人看过 -
小葱拌豆腐皮蛋
1817788人看过 -
炝炒西葫芦（番瓜）
766771人看过 -
空气炸锅煎鱼
179883人看过
